Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

4.3 20 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz jasmine
200 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho de soja
20 g
pimenta preta
1 c. chá de
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
130 g
óleo de sésamo
20 g
cebolinha nova (optioneel) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)
10 g
sementes de sésamo (optioneel) p/ guarnecer
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1291 mg

Eiwitten 19.5 g

Calorieën 1954 kJ / 467 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 68.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolonhesa de frutos secos

35min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1u.

Massa com molho de legumes e queijo

1u.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1u.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Salada cremosa de camarão

35min

Cuscuz de couve-flor

20min

Salada de espargos e lentilhas

1u.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min