Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 446 kJ / 107 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tabule com bulgur
30min
Salada de batata-doce, romã e feta
35 min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Caril tailandês
45 min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 Min
Cuscuz de Legumes
25 Min