Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa, mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 977.5 kJ / 233.6 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 20.6 g
- Vetten
- 14.6 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 470.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min
Empadão de seitan
2h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Chili com seitan
25 min
Almôndegas de noz
50 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Soja à Florentina
50 min
Arroz amigo do pato
45 min
Tofu à Lagareiro
13 godz.
Bolonhesa vegan
40 min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min