Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g miolo de noz
- 50 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 200 g cuscuz
- 200 g água
- 1 c. chá de alecrim, só as folhas
-
½
c. chá de caldo de legumes
of ½ cubo de caldo de legumes - 170 g requeijão esfarelado
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
- Rúcula q.b.
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1431 kJ / 342 kcal
- Eiwitten
- 14.1 g
- Koolhydraten
- 47.8 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 243.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Fritata de curgete e ricota
40min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Orzo com abóbora e pimento
35min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Massa verde vegan
35min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Massa de tomate seco e tempeh
30min