Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

2 doses

Ingrediënten

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1275 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Vetten 8 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 62 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Salada quente mediterrânica

30min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Salada fria de favas

30min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min