Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 20 g azeite
- 10 g óleo de sésamo
- 400 g seitan cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 160 g cenoura cortada em rodelas (2 mm aprox.)
-
50
g cogumelos shitake cortados em pedaços
of 50 g cogumelos frescos - 20 g ervilhas descongeladas
- 8 c. chá de molho de soja
- 950 g água, mais 12 c. de sopa p/ o frasco
- 200 g arroz
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1731 kJ / 414 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 966 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de seitan
2 Std.
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1 Std. 20 Min
Empadão de legumes
1 Std.
Tofu mexido
25 Min
Fettuccine com pesto de favas
25 Min
Estufado de amendoim africano
50 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Salada de quinoa com tofu
55 min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Bolonhesa sem carne
45 Min