Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
of 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 32.5 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 584.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Curgetes recheadas com atum
1 Std.
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 Min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1 Std. 15 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Penne com curgete e molho de feijão
35 Min
Salada quente mediterrânica
30 min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 Min