Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
-
30
g óleo
of 30 g azeite - 80 - 100 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g cebola cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 2 c. chá de caril em pó
- ½ c. chá de cinco especiarias chinesas em pó
- 200 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 200 g milho painço
- 80 g ervilhas congeladas
- 600 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 20 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- Folhas de coentros picadas q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1528.4 kJ / 365.3 kcal
- Eiwitten
- 19.5 g
- Koolhydraten
- 46.4 g
- Vetten
- 11.2 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 891.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1 Std.
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Arroz integral vegetariano
40 Min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30 min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 Min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor
2h
Salada de quinoa com tofu
55 min
Millet
45 Min
Bulgur
35 Min