Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Miniquiches de legumes a vapor
Ingrediënten
-
Óleo vegetal q.b. p/ untar
-
20 g amêndoa s/ peleamêndoa c/ pele20 g
-
100 g acelga, só as folhas cortadas em pedaçosespinafres100 g
-
salsa só as folhas3 pés de
-
queijo mozarela fresco light cortado em pedaços125 g
-
ovos4
-
leite magro40 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
flocos de malagueta seca (optioneel)¼ c. chá de
-
água500 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 unidade
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Portugal
Misschien vind je het ook leuk...
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1u. 50min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
50min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Salada de beterraba e morango
5min
Salada de quinoa com tofu
55min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min