Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 16 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 97.3 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 1377 kJ / 329.1 kcal

Vetten 16.6 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 43.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inverno 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Caril de millet com frango

35min

Salada de maçã e grão

20min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Guisado de legumes nutritivo

40min

Sopa de rama de rabanete

40min

Salada de batata e pepino

35min

Pasta de caril amarela

25min

Caril de polvo

1u. 30min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Ovos à la tripe

1u.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min