Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 97.3 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 1377 kJ / 329.1 kcal

Vetten 16.6 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 43.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inverno 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1h 30min

Papas de aveia com pera

10min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2h

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min

Puré de legumes com alecrim

45min

Creme light de brócolos e curgete

35min