Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 16 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 97.3 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 1377 kJ / 329.1 kcal

Vetten 16.6 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 43.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inverno 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada cremosa de camarão

35min

Lombinho à coreana com salada de arroz

40min

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55min

Muffins de peru e ovo

1u.

Lanternas de pimentos recheados

1u. 30min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2u.

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35min

Salada de batata e pepino

35min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2u. 25min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Ervilhas com hortelã

30min