Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 43.2 g
- Vetten
- 16.6 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 12.9 g
- Natrium
- 97.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 Std.
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Xarope estimulante de açafrão e mel
1 Std.
Massa com abóbora e couve kale
45 Min
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Geen beoordelingen
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 Min
Bolo-rei sem glúten
3h 35min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Pudim de batata-doce e abóbora
1 Std. 10 Min