Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g noz
-
1
pé de tomilho, só as folhas
of 1 pitada de tomilho seco - 9 pitadas de pimenta preta
- 110 g alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
-
50
g bacon
of 50 g tomate seco - 40 g azeite
- 8 folhas de alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
- 8 bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
- 8 pitadas de sal
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 500 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- Eiwitten
- 30.5 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 28.8 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 639 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40 λεπτ.
Salada cremosa de camarão
35 λεπτ.
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25min
Bacalhau com samfaina
1hod.
Tarte de atum, ovo e alcaparras
1hod.
Miniquiches de legumes a vapor
40 λεπτ.
Bowl de salmão e arroz
30 λεπτ.
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 λεπτ.
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min