Apparaten en accessoires
Taças de couve roxa com frango
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 doses
Ingrediënten
-
peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)350 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)20 g
-
azeite30 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 - 2 pitadas de
-
sal1 c. chá de
-
folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir200 g
-
cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer40 g
-
dente de alho1
-
coentros só as folhas5 pés de
-
quinoa150 g
-
água500 g
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta vermelha (optioneel) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
-
lima cortada em gomos p/ guarnecer1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
335 mg
Eiwitten
18 g
Calorieën
1123 kJ /
268 kcal
Vetten
10 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
24 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Momentos de partilha
16 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je het ook leuk...
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
40min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1u. 10min
Espetadas de frango com arroz selvagem
5u. 50min
Peito de galo em papelote, manteiga de ervas e gengibre com jardineira
50min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Salada morna de couve-roxa
35min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Robalos com feijão-verde
30min