Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 758.1 mg

Eiwitten 25.1 g

Calorieën 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Vetten 18.6 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 27.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Julho 2019 24 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Rolinhos de frango com curgete no forno

1u.

Frango com laranja e alecrim em papelote

1u. 15min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1u.

Arroz de peru com legumes

1u. 30min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2u.

Curgete recheada com caril de carne picada

1u. 5min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2u. 30min

Massa com espargos e frango

50min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50min