Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 758.1 mg

Eiwitten 25.1 g

Calorieën 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Vetten 18.6 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 27.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Julho 2019 24 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Taças de couve roxa com frango

25min

Salada de massa com morangos e abacate

35min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min

Tarte de cogumelos e castanhas

1u. 25min

Piza de feijão-verde e pesto

1u. 45min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50min

Salada de bacalhau com orzo

45min

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40min

Hambúrgueres de tremoço

1u. 10min