Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 758.1 mg

Eiwitten 25.1 g

Calorieën 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Vetten 18.6 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 27.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Julho 2019 24 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon

50min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1u.

Frango com noodles de arroz

2u. 25min

Arroz de peru com legumes

1u. 30min

Linguine com ervilhas e fiambre

35min

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

1u.

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1u. 20min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Cuscuz com limão, frango e mel

25min