Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 421 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3sa 25 dk
Salada fresca de arroz integral
1u.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Medalhões de quinoa
50 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de espargos e lentilhas
1u.
Ramequim de legumes
1 Std. 25 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Cogumelos recheados com quinoa
1u.
Salada de quinoa e legumes
45min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min