Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 421 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de três leguminosas
35min
Assado de grão
1 Std.
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Assado de lentilhas
2u. 25min
Cuscuz de Legumes
25 Min