Compatibele versies
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g manjericão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 ovos
- 150 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
- 100 g pimentos assados cortados em pedaços pequenos
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 316 kJ / 76 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Miniquiches de alho-francês
1 godz. 40 min
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 Min
Tarte piza
40 min
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 godz.
Queques de curgete e parmesão
50 min
Panquecas de curgete e cenoura
30 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 Min