Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

14 unidades

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 5 g

Calorieën 316 kJ / 76 kcal

Vetten 6 g

Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Agosto 2018 33 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada fresca de verão

40min

Folhado de seitan

45min

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Timbale de ervilhas e curgete

1u. 10min

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1u. 40min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1u.

Quiche de couve-flor

1u.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.

Grão aromatizado com picante

9u.

Cogumelos recheados com quinoa

1u.

Sopa de amêndoa

45min