Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Cogumelos
- 600 g água
- 250 g quinoa bem lavada
- 1 c. chá de sal
- 10 g sementes de sésamo brancas
- 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 10 g manjericão
- 8 cogumelos Portobello frescos grandes
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g noz picada grosseiramente
Puré e legumes
- 400 g couve-de-bruxelas
- 300 g batata-doce cortada em palitos grossos
- 200 g cenoura cortada em palitos grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de pimentão doce
- 35 g sumo de limão
- 1 ½ c. chá de sal
- 3 pés de alecrim, só as folhas
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 2 dentes de alho
- 800 g ervilhas descongeladas
- 100 g água
- 1 pé de hortelã, só as folhas
- Romã q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 367 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 13 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Soja à Florentina
50 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1sa
Estufado de vegetais e fruta com caril
50 Min
Pizza de inverno
8sa
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
30 Min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 dk
Ovos com grão e espinafres
45 Min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 dk