Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
of ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 441 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 30 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tofu de coentrada
20 min
Empadão de seitan
2 Std.
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1 Std. 20 Min
Chili com seitan
25 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Chili com soja
55 Min
Soja à Florentina
50min
Arroz amigo do pato
45min
Tofu à Lagareiro
13h
Chili de soja com grão e feijão
40 min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Bolonhesa sem carne
45min