Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.7 21 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 25min

6 doses

Ingrediënten

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 943 mg

Eiwitten 16.6 g

Calorieën 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 71.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegan 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Empadão de seitan

2u.

Empadão de legumes

1u.

Bolonhesa vegan

40min

Almôndegas de beringela

1u.

Assado de grão

1u.

Empadão vegetariano

1u. 40min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1u. 20min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Soja à Florentina

50min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1u. 35min

Assado de lentilhas

2u. 25min

Feijoada vegetariana

1u. 20min