Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Parmesão vegan
- 25 g amêndoa s/ pele
- 25 g caju
- ½ c. chá de levedura de cerveja
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de alho em pó
Béchamel
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g bebida de soja
- 100 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
Lasanha
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 folhas de salva fresca
- 750 g abóbora-manteiga cortada em cubos médios
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 150 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 12 placas de lasanha (200 g aprox.)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2160.6 kJ / 516.4 kcal
- Eiwitten
- 16.6 g
- Koolhydraten
- 71.4 g
- Vetten
- 19.4 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 6.3 g
- Natrium
- 943 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
50min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Strogonoff de legumes
30min
Almôndegas de beringela
1h
Soja à Florentina
50min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min
Assado de grão
1h
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1h
Bolonhesa vegan
40min