Empadão de legumes

Empadão de legumes

3.4 34 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Azeite de coentros

azeite
50 g
coentros
30 g

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
cenoura
80 g
aipo
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
5 pés de
paprika
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
concentrado de tomate
20 g
ervilhas descongeladas
250 g
farinha
25 g

Puré

couve-flor cortada em pedaços pequenos
800 g
nabo cortado em pedaços pequenos
300 g
sal
1 c. chá de
leite
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 7 g

Calorieën 929 kJ / 222 kcal

Vetten 16 g

Vezels 8 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Fevereiro 2020 22 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Almôndegas de beringela

1 godz.

Lasanha de abóbora e couve

1 godz. 25 min

Hambúrgueres vegetarianos

50 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Pataniscas de grão-de-bico

15 min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Bolonhesa vegan

40 min

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 godz. 20 min

Alho-francês à Brás

45 min