Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

3.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 5min

8 doses

Ingrediënten

Crumble

farinha tipo 65
65 g
flocos de aveia grossos
130 g
manteiga
80 g
coentros
10 g
salsa
10 g
aneto
5 g
amêndoa c/ pele
60 g
sementes de abóbora
30 g
sementes de girassol
30 g

Legumes

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
brócolos só os floretes
350 g
ervilhas frescas
200 g
ervilhas de quebrar
150 g
curgete cortada em lâminas finas
150 g
Azeite q.b. p/ untar
espinafres baby
150 g
manjericão
20 g

Molho

queijo Emmental
50 g
leite
400 g
farinha tipo 65
40 g
manteiga
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 1542 kJ / 369 kcal

Vetten 23 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ervas aromáticas 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1u. 45min

Salada de legumes com molho de caju

2u. 45min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Empadão de legumes

1u.

Wellington vegetariano

2u. 15min

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Salada de quinoa e favas

20min

Folhado de ervilhas e batata-doce

50min

Granola de abóbora

1u. 5min

Risoto de couve e favas

35min

Salada morna de couve-roxa

35min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2u. 35min