Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

3.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 5min

8 doses

Ingrediënten

Crumble

farinha tipo 65
65 g
flocos de aveia grossos
130 g
manteiga
80 g
coentros
10 g
salsa
10 g
aneto
5 g
amêndoa c/ pele
60 g
sementes de abóbora
30 g
sementes de girassol
30 g

Legumes

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
brócolos só os floretes
350 g
ervilhas frescas
200 g
ervilhas de quebrar
150 g
curgete cortada em lâminas finas
150 g
Azeite q.b. p/ untar
espinafres baby
150 g
manjericão
20 g

Molho

queijo Emmental
50 g
leite
400 g
farinha tipo 65
40 g
manteiga
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 1542 kJ / 369 kcal

Vetten 23 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ervas aromáticas 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2u. 40min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1u.

Empadão de legumes

1u.

Pudim de feijão com creme de abacate

1u.

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Lasanha de beringela

1u. 55min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1u. 15min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1u. 20min