Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 2u. 35min

10 doses

Ingrediënten

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 474.7 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1u. 45min

Mini muffins de salmão a vapor

45min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1u. 5min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Empadão de legumes

1u.

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Salada de quinoa e favas

20min

Salada de batata e pepino

35min

Risoto de couve e favas

35min

Salada morna de couve-roxa

35min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1u. 45min