Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 37.5 g
- Vetten
- 11.9 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 474.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Salada fresca de arroz integral
1h
Millet com legumes e molho tahini
45min
Tofu mexido
25 min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Iogurte de soja
12óra 10p
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1 godz. 25 min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 min