Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g água
- 2 ovos
- 100 g trigo tufado
- 20 g azeite
-
½
colher de chá caldo de legumes caseiro
of ¼ cubo de caldo de legumes -
100
g pimento vermelho cortado em pedaços
of 100 g curgete cortado em pedaços - 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 chalota
- 1 dente de alho (optioneel)
- 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g vinagre balsâmico branco
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1492 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 4.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada detox
15min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Frango garam massala com arroz basmati
35min
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
30 Std.
Massa com fiambre e feijão-verde
40min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3 Std. 30 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Pão proteico de quark
1h
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Lasanha de curgete low carb
45min