Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5 15 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

pão de véspera cortado em pedaços
60 g
sementes de sésamo
30 g
caril em pó
½ c. chá de
dente de alho
1
alcaparras em conserva escorridas
20 g
manjericão só as folhas
20 g
salsa só as folhas
20 g
sumo de laranja
80 g
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
couve roxa cortada em pedaços
300 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços
150 g
sementes de cominhos
1 c. chá cheia
mel
10 g
canela em pó
½ c. chá de
farinha integral
30 g
queijo feta
300 g
ovo
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1848.6 mg

Eiwitten 17.7 g

Calorieën 2347.6 kJ / 561.1 kcal

Vetten 40.1 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 14.7 g

Koolhydraten 36.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de imunidade 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Guisado de cevada com vegetais

35min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1h 30min

Pastéis de soja

20min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35min

Gaspacho de grão e cominhos

6h

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2h 35min