Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

4.3 18 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

caju
300 g
água
1100 g
couve-flor só os floretes
800 g
brócolos só os floretes
800 g
azeite
70 g
sal
2 c. chá de
garam masala
2 ½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
curcuma
2 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
cravinho
1 - 2 pitadas de
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em palitos
20 g
alho
2 dentes de
caju torrado
50 - 100 g
coentros só as folhas
10 g
lima cortada em quartos
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 458.2 mg

Eiwitten 16.5 g

Calorieën 2227.4 kJ / 532.4 kcal

Vetten 40.1 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 35.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Criativo todos os dias 4 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Medalhões vegetarianos

Medalhões vegetarianos

1u. 10min

Húmus

Húmus

10min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1u. 10min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2u. 40min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30min

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

1u. 20min

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1u. 5min

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2u. 20min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1u. 50min