Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
of 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1685 kJ / 400 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 11.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1u. 20min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Salada detox
15 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min