Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 doses

Ingrediënten

chalota
70 g
manga madura
140 g
abacate
140 g
água
2300 g
azeite
25 g
vinagre balsâmico branco
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ - ¾ c. chá de
couves-de-bruxelas cortadas em metades
300 g
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
100 g
vinagre branco
50 g
ovos
4
sementes de linhaça
4 c. chá de
semente de girassol
4 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1022.7 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 1329.1 kJ / 317.7 kcal

Vetten 18.3 g

Vezels 9.3 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 29.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de imunidade 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de arroz integral proteica

55min

Pudim de cenoura e brócolos

1u. 10min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min

Salada cremosa de camarão

35min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

35min

Clafoutis de tomate-cereja

50min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Caril de millet com frango

35min

Bowl de cogumelos vegan

1u. 20min