Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
TM6 TM5 TM31

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.3 (6 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 400 g lentilhas vermelhas
  • Água q.b. p/ demolhar
  • 2 limões
  • 40 g folhas de salsa
  • 40 g folhas de coentros
  • 100 g couve-flor, só os floretes
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 1 c. chá de coentros em pó
  • 30 g farinha de grão-de-bico
  • 1 c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta preta
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
  • Pão pita q.b. p/ servir
  • Alface q.b. p/ servir

Voeding
per 1 unidade
Calorieën
235 kJ / 56 kcal
Eiwitten
4 g
Koolhydraten
6 g
Vetten
1 g
Verzadigd vet
0 g
Vezels
2.5 g
Natrium
54 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten