Massa com abóbora e couve kale

Massa com abóbora e couve kale

4.1 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

água
1200 g
sal
1 c. chá de
abóbora-manteiga cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
400 g
couves kale cortadas em fatias (1 cm aprox.)
2
massa curta, seca
320 g
queijo parmesão
40 g
alho
1 dente de
salva fresca só as folhas
10 g
cebola
60 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar
30 g
queijo-creme
60 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
2 - 4 pitadas de
pinhão torrado
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 858.1 mg

Eiwitten 19.9 g

Calorieën 2552.6 kJ / 610.1 kcal

Vetten 24.3 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 82.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Endívias no forno com laranja

40min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salteado de beringela e kofu

1u. 25min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Feijão com legumes no forno

30min

Salada grega de espelta

30min

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1u.

Salada de arroz integral proteica

55min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min