Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g quinoa
- 150 g favas baby
- 70 g azeite
- 20 g sumo de limão
- 15 g sumo de lima
- 1 c. chá de mostarda
- 5 folhas de manjericão
- 70 g cebola roxa
- 150 g pepino cortado em pedaços
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1291 kJ / 309 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Esparguete integral com cebola e acelgas
1 Std. 10 Min
Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula
1h
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Pães de banana e centeio
1h 35min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Risoto de couve e favas
35min
Caril de couve-flor
35min
Quinoa malandra de cogumelos
40min