Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

8 doses

Ingrediënten

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 487.3 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 628.4 kJ / 150.2 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Curgetes recheadas com arroz e carne

1u. 5min

Saag Paneer

Geen beoordelingen

Salteado de couve e abóbora

15min

Omelete de mozarela e salada de tomate

35min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1u. 15min

Massa cremosa de abóbora

Geen beoordelingen

Polenta de favas

45min

Almôndegas de kale

30min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45min

Tortilha espiralizada

35min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45min