Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 12 g

Calorieën 1365 kJ / 327 kcal

Vetten 9 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista novembro 2018 27 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Bolonhesa vegan

40min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1u.

Estufado de lentilhas e castanha

1u. 40min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1u.

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1u. 15min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Tarte de polenta e curgete

50min

Salada de espargos e lentilhas

1u.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1u.

Estufado de lentilhas com legumes

1u. 45min