Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 12 g

Calorieën 1365 kJ / 327 kcal

Vetten 9 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista novembro 2018 27 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte de beterraba e favas

1u. 30min

Bolachas de amêndoa, alperce e chocolate preto

20min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Trufas de aveia e alfarroba

15min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1u. 30min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1u. 5min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Pudim de feijão com creme de abacate

1u.

Salada de cevada com frango e beterraba

8u. 40min

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

1u.

Massa com abóbora e couve kale

45min