Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 12 g

Calorieën 1365 kJ / 327 kcal

Vetten 9 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista novembro 2018 27 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Gratinado de funcho vegan

1u. 25min

Guisado de grão com rama de beterraba

30min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8u.

Pudim de feijão com creme de abacate

1u.

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Dip de curgete e sésamo

1u.

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Caril tailandês

45min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min