Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 doses

Ingrediënten

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 475.7 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1974.6 kJ / 472 kcal

Vetten 23 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 51.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de imunidade 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada grega de feijão-verde

40min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1u.

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Guisado de cevada com vegetais

35min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1u. 30min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1u. 5min

Cevada com ratatouille

40min

Pudim de feijão com creme de abacate

1u.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1u.

Massa com abóbora e couve kale

45min