Compatibele versies
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 - 200 g couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 45 g miolo de noz
- 25 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de romã
- 30 g bagas de goji
- 60 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g mel
- 40 g óleo de noz
- 1240 g água
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
of ½ c. chá de pimenta preta - 250 g quinoa
- 4 ovos
- 240 g feijão-branco cozido escorrido
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Eiwitten
- 18.1 g
- Koolhydraten
- 51.7 g
- Vetten
- 23 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 475.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 Min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Fritata de curgete e ricota
40 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Salada de maçã e grão
20min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min