Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 doses

Ingrediënten

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 475.7 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1974.6 kJ / 472 kcal

Vetten 23 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 51.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de imunidade 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Salada de quinoa com tofu

55min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Cevada com ratatouille

40min

One pot de lentilhas e espinafres

1u.

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Salada de espargos e lentilhas

1u.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min