Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ¼ couve-lombarda cortada ao meio
- 3 rabanetes
- 1 maçã cortada ao meio
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
- 5 g vinagre de sidra
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
2
c. chá de mel
of 2 c. chá de geleia de arroz - 800 g água
-
½
cubo de caldo de legumes caseiro (optioneel)
of ½ cubo de caldo de legumes (optioneel) - 1 c. chá de curcuma em pó
- 150 g quinoa
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- Biovivos de girassol
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 958.6 kJ / 229.1 kcal
- Eiwitten
- 7.6 g
- Koolhydraten
- 37.6 g
- Vetten
- 6.5 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 1228.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6 godz.
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Caril minuto
45 min
Sopa miso
40 min
Tofu mexido
25min
Panquecas de grão
20 min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min