Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 60 g azeite
- 15 g óleo de sésamo
- 5 g gengibre ralado
- 1 dente de alho
- 10 g açúcar amarelo
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
Salada
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 200 g batata-doce laranja cortada em cubos
- 200 g batata-doce roxa cortada em cubos
- 4 ovos
- 500 g brócolos, só os floretes
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ temperar
-
200
g beterraba crua
of 200 g beterraba cozida cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorar - 100 g laranja, só os gomos
- 150 g espinafres
- 130 g romã, só os bagos
- 50 g noz partida em pedaços
- 40 g sultanas douradas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1305.1 kJ / 311.9 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 37.4 g
- Vetten
- 16.2 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 567.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada mediterrânica
25 Min
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 Min
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30 Min
Salada cor de rosa
10 Min
Salada de maçã com nozes
5 Min
Salada de feijão e maçã
15 Min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 dk
Salada de quinoa e legumes
45 Min