Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)
- 200 g azeite
- 90 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- 50 g tomate seco
- ½ c. chá de orégãos
Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)
- 10 g mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
- 200 g azeite
- 60 g vinagre
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de mostarda
Três saladas (2 doses cada)
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 6 ovos
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
- 500 g ervilhas descongeladas
- 200 g frango assado s/ ossos
- 160 g atum em lata (2 latas aprox.)
- 60 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 60 g tomate-cereja vermelho cortado em metades
- 70 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1314 kJ / 315 kcal
- Eiwitten
- 0 g
- Koolhydraten
- 1 g
- Vetten
- 34 g
- Vezels
- 1 g
Alternatieve recepten
Salada 4 estações
15 min
Noodles com feijão-verde
40 Min
Salada leve de salsicha
10 min
Salada de legumes com bolinhas de queijo
45 Min
Salada desconstruída
35 min
Cobbler de frutos do bosque
50 min
Salada primavera
30 min
Tempestade de café
10 min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 min
Salada mediterrânica
25 Min
Pão sem glúten
3 Std. 20 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min