Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.2 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 11 g

Calorieën 1354 kJ / 324 kcal

Vetten 18 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 29 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista abril 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Fritata de grelos

45min

Quesadillas de peru e abacate

2u. 20min

Panquecas de abóbora

40min

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Cogumelos recheados com quinoa

1u.

Queijo de tremoço

2u. 20min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2u. 35min

Salada fresca de verão

40min

Triângulos de milho e alho-francês

1u.

Tarte de espinafres e arroz

35min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.