Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 125 g avelã
- 300 g flocos de aveia
- 80 g mel
- 50 g óleo de coco
- 25 g cacau em pó
- 50 g bagas de goji
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1952 kJ / 467 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 min
Manteiga de sementes de girassol
15min
Manteiga de amêndoa
5min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Pão rápido com manteiga de caju
55min
Granola de abóbora
1h 5min
Queijo de tremoço
2 godz. 20 min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Pãezinhos integrais com noz e muesli
40min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 godz. 55 min