Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 3.8 g
- Vetten
- 1.4 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 0.6 g
- Natrium
- 123.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hambúrgueres de curgete
45min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Mini pizas de beringela
55 dk
Croquetes de curgete com molho picante
55 dk
Canelones de beringela
1sa 5 dk
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva
1 godz. 30 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Empadão de seitan
2 godz.
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 dk
Rissóis de requeijão e noz
35min