Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 27 g

Calorieën 0 kJ / 497 kcal

Vetten 40 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saudáveis 11 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Fritata de grelos

45min

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50min

Piza rápida de figo e presunto

50min

Croquetes de couve-flor

30min

Quiche de tomate e azeitonas

1u.

Cheesecake de abacate vegan

6u.

Pizas de batata-doce e legumes assados

2u. 25min

Creme de beterraba

5min

Rolo de agrião com cebola confitada

1u.

Queijo de tremoço

2u. 20min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2u. 35min

Crackers doces de sementes

1u. 10min