Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 27 g

Calorieën 0 kJ / 497 kcal

Vetten 40 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saudáveis 11 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Ovos verdes

40min

Ramequim de legumes

1u. 25min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Soufflé de atum

1u. 15min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Assado de lentilhas

2u. 25min

Húmus de tomate e feijão-branco

5min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Húmus de cenoura

15min

Quiche de três tomates

1u. 5min

Assado de grão

1u.

Piza vegetariana

1u. 45min