Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 27 g

Calorieën 0 kJ / 497 kcal

Vetten 40 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saudáveis 11 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Strudel de cranberries e marmelo

1 Std. 30 Min

Flores de curgete recheadas

25 Min

Fritata de grelos

45 Min

Croquetes de couve-flor

30 Min

Crackers doces de sementes

1 Std. 10 Min

Pizas de batata-doce e legumes assados

2 Std. 25 Min

Creme de beterraba

5 Min

Rolo de agrião com cebola confitada

1 Std.

Piza de beterraba e couve-portuguesa

2 Std.

Queijo de tremoço

2 Std. 20 Min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 Std. 35 Min

Sopa fria de pepino, maçã e limão

10 Min