Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Voeding
- per 1 Receita completa
- Calorieën
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Eiwitten
- 56.9 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 174.2 g
- Vezels
- 45.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão rápido com manteiga de caju
55 min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Bolachas salgadas de aveia
35 min
Granola de abóbora
1h 5min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Bolas de granola
50 min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 Std. 10 Min
Panquecas de alfarroba
40 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Snack sem açúcar
10 min
Mousse de chocolate com aquafaba
4h