Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia finos
- 100 g polpa de abacaxi descongelada
- 100 g polpa de maracujá descongelada
- 250 g bebida de amêndoa
- 120 g iogurte grego
- 20 g amêndoa laminada torrada
- 10 g pistácio torrado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2104 kJ / 504 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 22 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie rosa
5 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 min
Salada primavera
25 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Barras geladas de cenoura e coco
30 λεπτ.
Batido exótico
5 min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 λεπτ.
Batido energético de banana e chocolate
5 min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 Std.
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Overnight oats com pera
8 Std.