Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia finos
- 100 g polpa de abacaxi descongelada
- 100 g polpa de maracujá descongelada
- 250 g bebida de amêndoa
- 120 g iogurte grego
- 20 g amêndoa laminada torrada
- 10 g pistácio torrado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2104 kJ / 504 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 22 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Overnight oats de morango
8 godz.
Overnight oat de abacate e kiwi
8 godz.
Barras de sésamo
1 Std. 15 Min
Puré de fruta com iogurte e cereais
45 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 godz.
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Crumble de banana e pera
30 Min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 min
Pudim de manga
5 Min
Porridge
15 Min