Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta
- 100 g azeite
- 50 g vinagre de framboesa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda
Salada
- 500 g curgete
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 12 ovos
- 500 g feijão-verde redondo
- 550 g tomate-cereja cortado em metades
- 400 g alface iceberg cortada em pedaços
- 100 g rúcula
- 10 g manjericão, só as folhas
- 630 g atum em lata, escorrido
- 200 g azeitonas verdes s/ caroço
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 343 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 25 g
Alternatieve recepten
Salada de feijão-frade e bacalhau
30min
Arroz tipo paella
45 min
Salada mediterrânica
25min
Néctar de citrinos
10 min
Salada à moda da Sicília
40min
Salada de pepino e papaia com vinagreta
5min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 min
Salada fresca de salmão
35 min
Wraps de frango
15min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Salada fresca de verão
40min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min