Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 31 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 15 g

Calorieën 953 kJ / 228 kcal

Vetten 18 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Janeiro 2020 22 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Guisado de legumes nutritivo

40min

Massa fria com pesto de favas

35min

Quiche de tomate e azeitonas

1u.

Calzones de espinafres e alcachofra

2u.

Quiche de couve-flor

1u.

Pudim de carne e arroz integral

1u. 30min

Caril de peixe rico

50min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1u.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1u. 20min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8u.