Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em lâminas
- 300 g grelos cortados em juliana
- 6 ovos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo rabaçal cortado em pedaços
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 953 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Esparregado de grelos e nabiças
40 min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 min
Enrolado de cogumelos
1 Std. 20 Min
Piza rápida de figo e presunto
50 min
Legumes no forno com bacon e croutons
1 Std. 5 Min
Migas de grelos com ovo escalfado
1 godz.
Mini pizas de beringela
55 min
Empadão de legumes
1 godz.
Piza de espinafres e funcho
1 Std. 40 Min
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 min
Esparregado à moda da Beira
50 min
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1 godz.