Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 32 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 15 g

Calorieën 953 kJ / 228 kcal

Vetten 18 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Janeiro 2020 22 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50min

Caril de peixe rico

50min

Massa fria com pesto de favas

35min

Quiche de couve-flor

1u.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1u.

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1u. 20min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8u.

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8u.

Calzones de espinafres e alcachofra

2u.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Pudim de carne e arroz integral

1u. 30min