Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 20 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 30min

4 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1418.2 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Vetten 35.2 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 11.1 g

Koolhydraten 29.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2017 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Fritata de grelos

45 Min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 Std. 20 Min

Guisado de legumes nutritivo

40 Min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 Min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 Min

Sopa de abacate e bacon

1 Std.

Massa fria com pesto de favas

35 Min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 Min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1 Std. 10 Min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 Std. 25 Min

Caril de peixe rico

50 Min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 Std.