Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1000 g água
- 100 g arroz integral
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 10 g manjericão, só as folhas
- 80 g cenoura
- 350 g carne picada
-
60
g queijo feta
of 60 g queijo de cabra curado - 20 g tomate em pedaços
- 5 g molho inglês
- 1 ovo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2180.4 kJ / 521.1 kcal
- Eiwitten
- 22.1 g
- Koolhydraten
- 29.2 g
- Vetten
- 35.2 g
- Verzadigd vet
- 11.1 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 1418.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortilha de atum no forno
1hod. 30min
Bola com presunto, milho e mozarela
45min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Tarte de legumes
1hod. 15min
Muffins de milho e salmão
25 Min
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40 Min
Crepes de salmão
1 Std.
Quiche de bolonhesa e legumes
1 Std. 10 Min
Tarte de espinafres e arroz
35min
Crumble de bolonhesa e legumes
1hod. 15min
Guisado cremoso de frango e mostarda
40 Min
Empada de frango e alho-francês
50min