Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

12 doses

Ingrediënten

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 378.2 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 596.3 kJ / 142.5 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 0.8 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 2.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2017 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte vegetariana

1u.

Quiche de couve-flor

1u.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Tarte de beterraba e feta

1u. 40min

Muffins de espinafres e feta

30min

Quiche de curgete

1u. 5min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1u. 15min

Tarte de legumes

1u. 15min

Quiche de batata e espinafres

1u.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1u. 15min

Tarte de feta e espinafres

40min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1u.