Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

12 doses

Ingrediënten

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 378.2 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 596.3 kJ / 142.5 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 0.8 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 2.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2017 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Hambúrgueres de curgete

45min

Medalhões de quinoa

50min

Lasanha vegetariana

1u. 15min

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Tarte vegetariana

1u.

Quiche de tomate e azeitonas

1u.

Pastéis de aveia e caju

1u. 50min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1u. 20min

Penne com legumes no forno

1u. 5min

Queques de curgete e parmesão

50min

Tarte de legumes

1u. 15min

Assado de lentilhas

2u. 25min