Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g coentros
-
100
g queijo Emmental
of 100 g queijo flamengo - 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 50 g alho-francês
- 100 g espinafres descongelados bem espremidos
- 6 ovos
- 200 g leite
-
100
g natas de soja
of 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- 15 g amido de milho
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1945.7 kJ / 465 kcal
- Eiwitten
- 21.7 g
- Koolhydraten
- 35.4 g
- Vetten
- 26.7 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 1075.2 mg
Alternatieve recepten
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Soufflé de cenoura e salsa
1 Std. 20 Min
Crumble de tomate
30 min
Quiche de couve-flor
1 godz.
Empadão de batata e cogumelos
1 Std. 20 Min
Tarte de couve-flor e queijo
50 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Quiche de legumes
50 min
Tarte vegetariana
1 godz.
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1 godz.
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1 Std. 30 Min
Quiche de legumes com base de azeitona
55 min