Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g coentros
-
100
g queijo Emmental
of 100 g queijo flamengo - 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 50 g alho-francês
- 100 g espinafres descongelados bem espremidos
- 6 ovos
- 200 g leite
-
100
g natas de soja
of 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- 15 g amido de milho
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1945.7 kJ / 465 kcal
- Eiwitten
- 21.7 g
- Koolhydraten
- 35.4 g
- Vetten
- 26.7 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 1075.2 mg
Alternatieve recepten
Tarte com base crocante de arroz
1小时 45 分钟
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 Min
Quiche de legumes e tomate cereja
1 Std.
Quiche de couve-flor
1 Std.
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20 min.
Assado de cenoura com amendoim
55 Min
Quiche de legumes
50 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20 min.
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 Std.
Quiche de curgete e atum
1 godz. 10 min
Lasanha de legumes
1 Std. 15 Min