Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres
4.3 23 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo-creme magro
    150 g
  • manjericão
    10 g
  • dente de alho
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em tiras
    500 g
  • água
    1000 g
  • bulgur
    200 g
  • espinafres baby
    80 g
  • azeite
    20 g
  • vinagre
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1388.4 mg
Eiwitten 38 g
Calorieën 1880 kJ / 449.3 kcal
Vetten 14.7 g
Vezels 6.8 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 42.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cuscuz com limão, frango e mel

4.3(293)

25min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30min

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0(4)

25min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

4.1(8)

10min

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7(30)

50min

Salada morna de feijão e salmão

4.9(10)

30min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

3.8(4)

25min

Lasanha de beringela

3.9(32)

1u. 55min

Lentilhas com salmão em lascas

4.4(38)

35min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4(10)

2u.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30min

Salada de quinoa em folhas de alface

4.0(1)

30min