Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1880 kJ / 449.3 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 42.7 g
- Vetten
- 14.7 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 1388.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscuz de Legumes
25 min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min
Tabule com bulgur
30min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h