Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

4.5 17 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

10 doses

Ingrediënten

pimento vermelho cortado em cubos
200 g
manga cortada em cubos
300 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em cubos
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sementes de sésamo
100 g
cominhos
1 c. chá de
azeite
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
vinagre
10 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
dente de alho
1
hortelã
5 g
manjericão
10 g
coentros
10 g
água
1230 g
massa tipo pevide
350 g
rúcula
100 g
amendoim
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 448.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 1465.5 kJ / 350.3 kcal

Vetten 14 g

Vezels 7.1 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 47.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2018 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Quesadillas de peru e abacate

2 godz. 20 min

Solha com maçã e pimenta rosa

30 min

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

4 godz. 10 min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1 godz.

Salada fresca de salmão

35 min

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Sopa de amêndoa

45 min

Rolo de pescada e salmão

1 godz. 15 min

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 min

Tarte de salmão e tomate seco

35 min

Salada das caraíbas

30 min