Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 577 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frango com caju e ananás
30 λεπτ.
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30 λεπτ.
Solha com maçã e pimenta rosa
30 λεπτ.
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40 λεπτ.
Zoodles de atum
1hod.
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35 λεπτ.
Rolos de peru com recheio de queijo e arroz
1hod.
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 λεπτ.