Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7 30 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

cuscuz
450 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
60 g
dente de alho
4
espinafres picados descongelados
100 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
chouriço s/ pele cortado em tiras
100 g
lulas cortadas em tiras
500 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
mel
20 g
vinagre de vinho tinto
20 g
queijo feta esfarelado
100 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Sumo de limão q.b. p/ regar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 29 g

Calorieën 0 kJ / 573 kcal

Vetten 25 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crumble de ameixa e avelã

Crumble de ameixa e avelã

35min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20min

Solha com maçã e pimenta rosa

Solha com maçã e pimenta rosa

30min

Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

1u.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25min

Risoto de corvina e amêijoa

Risoto de corvina e amêijoa

50min

Embrulhos de couve com bacalhau

Embrulhos de couve com bacalhau

2u.

Risoto preto com chocos

Risoto preto com chocos

1u.

Risoto de garoupa com manjericão

Risoto de garoupa com manjericão

1u.

Massada de lulas

Massada de lulas

35min

Caril de lulas com arroz a vapor

Caril de lulas com arroz a vapor

1u.