Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres
4.7 30 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • cuscuz
    450 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    60 g
  • dente de alho
    4
  • espinafres picados descongelados
    100 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • chouriço s/ pele cortado em tiras
    100 g
  • lulas cortadas em tiras
    500 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    150 g
  • mel
    20 g
  • vinagre de vinho tinto
    20 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
  • Sumo de limão q.b. p/ regar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 29 g
Calorieën 0 kJ / 573 kcal
Vetten 25 g
Vezels 0 g
Koolhydraten 57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

3.7(34)

25min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

3.5(15)

50min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

4.5(8)

1u.

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4(47)

55min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

4.2(133)

35min

Arroz de tamboril

4.4(150)

35min

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3(23)

35min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4(10)

2u.

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

4.1(24)

40min

Pescada com molho de tomate fresco

4.7(241)

35min

Arroz de pescada com alho-francês

4.6(477)

35min

Caril de lulas com arroz a vapor

4.4(128)

1u.